אימון כושר לנערות‎

‹ חזרה למערכת השעות

גיוון זה שם המשחק באימונים אלו. הנוער של היום חי מסיפוק מיידי והוא זה שקובע מה טוב לו באמת. באימונים המחזוריים המתקיימים בסטודיו ישנן תחנות שונות בהן מתבצעת פעילות לטובת סיבולת לב ריאה, עיצוב וחיזוק הגוף. קופצים על חבל או על ארגז, עובדים על מהירות וגם הרמת משקוליות, נותנים לדופק לעלות ולשריר להיבנות. הקבוצות קטנות והיחס אישי ומקצועי והכי חשוב, כל אימון בנוי קצת אחרת. השרשת אורך החיים הבריא שכרוך מתזונה נכונה ופעילות ספורטיבית על בסיס קבוע יביאו עימם תוצאות מדהימות של שיפור רמת הכושר והמראה החיצוני וההרגשה האישית הטובה יותר של המתאמנת.