אימון מחזורי
green_machineאימון מחזורי
אימון מחזורי
העולם הולך ומצטמצם וכך גם המכשירים עמם אנו עובדים באימונים. רצועות TRX, קטלבל, חבלים ועוד מייצרים אימון קשוח במיוחד שעובד על כל הגוף והתוצאות לא מאחרות להגיע. אנו מכנים סוג כזה של אימונים כאימון פונקציונלי והוא אימון לא קל שבנוי ממספר תחנות כאשר לכל תחנה תפקיד משלה. חלק מעלות דופק וחלק עוזרות לעיצוב וחיזוק הגוף כך שיש לנו מכלול שלם שעוזר לנו לשרוף קלוריות, להתחטב ולשפר את סיבולת הלב/ ריאה שלנו. מפעילים מוסיקה ועוברים בין התחנות. אנו מכירים מספר סוגים של אימונים מחזוריים כגון כאשר ההבדל ביניהם הוא מספר התחנות ומשך זמן האימון. אימון יעיל בשביל לשפר את הכושר ולשרוף קלוריות במקביל.